морская капуста

Салаты из морской капусты.

 

 

1. Салат из морской капусты с рисом

Ингредиенты:

- 160 г капусты морской консервированной

- 1 перец сладкий красный

- 160 г риса вареного

- 5 ст. л. масла растительного

Описание:

Морскую капусту порубить, соединить с рублеными яйцами, сладким перцем и вареным рисом.

Посолить, заправить растительным маслом и перемешать.

2. Салат из морской капусты с огурцами и яблоками

Ингредиенты:

- 50 г морской капусты замороженной

- 30 г огурцов

- 20 г яблок

- 5 г масла растительного

Описание:

Морскую капусту оттаять в холодной воде, промыть, нашинковать и варить в подсоленной воде в течение 15–20 минут.

Откинуть на дуршлаг, охладить, смешать с нашинкованными огурцами и яблоками.

При подаче заправить маслом.

3. Салат из морской капусты диетический

Ингредиенты:

- 200 г морской капусты консервированной

- 200 г капусты белокочанной

- 1 перец сладкий

- 1/2 стакана масла растительного

Описание:

Белокочанную капусту нашинковать соломкой, растереть с солью, слегка отжать.

Сладкий перец нарезать соломкой.

Капусту, перец и морскую капусту соединить, заправить смесью растительного масла и сахара.

Салат оформить спиралью из огурца.

4. Салат из морской капусты со свеклой

Ингредиенты:

- 50 г морской капусты замороженной

- 40 г свеклы вареной

- 20 г сметаны

Описание:

Морскую капусту оттаять в холодной воде, промыть, нашинковать и варить в подсоленной воде в течение 15–20 минут.

Откинуть на дуршлаг, охладить, смешать с нашинкованными свеклой.

При подаче заправить сметаной.

5. Салат из морской капусты, овощей и сыра

Ингредиенты:

- 80 г капусты морской

- 50 г капусты белокочанной квашеной

- 1/2 перца сладкого

- 1 яблоко моченое

- 30 г сыра твердого

- 2 ст. л. сыра твердого

- соль по вкусу

Описание:

Морскую и квашеную капусту смешать с нарезанным сладким перцем, моченым яблоком, тертым сыром.

Добавить растительное масло, посолить.

6. Салат из морской и белокочанной капусты

Ингредиенты:

- 20 г капусты белокочанной

- 20 г капусты морской

- 10 г огурца свежего

- 10 г яблок

- 5 г масла растительного

- 3 г лимонной кислоты

Описание:

Белокочанную капусту промыть, мелко нашинковать, посолить, сбрызнуть разведенной лимонной кислотой, добавить нарезанные небольшими ломтиками свежий огурец, яблоко и консервированную морскую капусту.

Перемешать и заправить растительным маслом.

7. Салат "Три капусты"

Ингредиенты:

- 200 г капусты белокочанной

- 100 г капусты пекинской

- 75 г капусты морской

Описание:

Порезать квадратиками белокочанную капусту, подсолить, перемешать, порезать пекинскую тонкими полосками, выложить из банки морскую.

Заправить майонезом. Перемешать.

8. Салат из морской капусты

Ингредиенты:

- 250 г морской капусты консервированной

- 100 г крабовых палочек

- 4 яйца вареных

- 2 стакана майонеза

Описание:

Крабовые палочки нарезать соломкой, яйца — дольками.

Перед подачей уложить морскую капусту горкой в салатник, вокруг разложить нарезанные крабовые палочки, оформить дольками яиц, майонезом и зеленью.

9. Салат из морской капусты с яйцами

Ингредиенты:

- 2 банки морской капусты консервированной

- 50 г масла растительного

- 5 яиц

- 2 ст. л. сока лимонного

Описание:

Яйца отварить и нарезать кубиками.

Соединить капусту и яйца, добавить соль и лимонный сок, перемешать и выложить в салатник.

10. Салат с морской капустой

Ингредиенты:

- 200 г морской капусты консервированной

- 100 г свеклы маринованной

- 2 перца сладких

- 3 ст. л. масла растительного

- зелень петрушки

Описание:

Сладкий перец промыть, очистить от плодоножек и семян, нарезать соломкой.

Соединить перец с капустой и нарезанной соломкой свеклой.

Заправить сахаром и маслом, посолить, перемешать.

При подаче посыпать мелко нарезанной зеленью.

Besucherzahler how to marry a russian woman
счетчик для сайта
Яндекс.Метрика