молочные продукты

Чем полезно молоко

Чем полезно молоко? А в том, что оно полезно, никаких сомнений нет. Не зря же молоко в питании человека всегда играло почти такую же важную роль, как хлеб.

Не зря же корова всегда считалась кормилицей крестьянской семьи, ее лелеяли и берегли пуще глаза. А потеря коровы всегда была большим несчастьем. О молоке рассказывали легенды, сказки и мифы. Его всегда считали символом богатства и благополучия.

Молоко - один из самых главных пищевых продуктов. А все потому, что в нем содержатся все вещества, без которых человек не может нормально существовать. Это полноценные белки, жиры, углеводы, минеральные вещества и витамины.

Причем все эти ценные вещества находятся в молоке в легко усваиваемой форме, что очень важно.

Все знают, что молоко - ценный источник кальция и фосфора. Причем эти минеральные вещества содержатся в молоке в самой благоприятной форме, хорошо сбалансированы и поэтому очень легко усваиваются организмом. Намного проще и легче, чем даже самые суперсовременные и дорогие таблетки! Именно поэтому молоко так полезно растущим и выздоравливающим организмам.

Молоко богато жирами. И жиры эти - великолепный источник энергии. Особенно полезны молочные жиры больному человеку, так как они тоже очень легко, без усилий, усваиваются организмом.

Много в молоке и его продуктах и витаминов.

Именно поэтому всегда, везде, во все времена и всеми народами молоко и молочные продукты широко использовались для лечения многих болезней.

Еще Гиппократ назначал молоко больным туберкулезом и при нервных расстройствах. Знаменитый врач древности Авиценна тоже активно использовал молоко во врачебной практике. Он считал его особенно полезным для детей и людей пожилого возраста.

Великий русский ученый Боткин применял молоко для лечения болезней сердца и почек и называл его "драгоценным средством"!

Павлов считал молоко самой легкой пищей, весьма полезной при слабом желудке и при многих других заболеваниях.

Широко использовалось молоко и для косметических целей. Самые богатые красавицы успешно применяли его для сохранения молодости и красоты. Для этого его использовали и в качестве умываний, и в качестве ванн, и в качестве питья.

Не стоит пренебрегать молочными продуктами и тем, кто страдает желчекаменной болезнью.

Если у Вас есть камни в желчном пузыре, избегайте употреблять слишком жирные молочные продукты. Но это совсем не значит, что Вам следует исключить из своего рациона такой ценный продукт, как, например, сметана. Просто ее нужно "разводить", "растворять" в других продуктах и употреблять небольшими порциями.

С осторожностью относитесь к домашнему жирному молоку. Это совсем не значит, что нужно пить только молоко из магазина. С любого жирного молока можно слить часть сливок или просто немного развести его. По крайней мере, это будет все же качественный, натуральный продукт.

Если Вы плохо переносите молоко, пейте простоквашу, йогурты домашнего приготовления, нежирный творог и сметану. Это позволит Вам сохранить надолго молодость и здоровье. Это поможет наладить работу желудочно-кишечного тракта, благотворно скажется на работе печени, сердца и почек.

Из молока можно приготовить массу вкусных, питательных и полезных продуктов. Это сливочное масло, сметана, творог, сливки простокваша, кефир, йорурты, сыры, сырковые массы, топленое молоко, ряженка.

Из молочных продуктов можно приготовить массу вкусных и полезных блюд! Поэтому не исключайте из своего рациона полезное молоко и молочные продукты!

Предыдущая статья -

Следующая статья -

К НАЧАЛУ СТАТЬИ

 

 


Автор: Татьяна Тимчишена

© Все права защищены.

Копировать статьи разрешается, но учтите, что мое авторство подтверждено, как в Google, так и в Яндекс.

Поэтому не забывайте ставить активную ссылку на мой сайт! Иначе ваш сайт рано или поздно (скорее рано) попадет под санкции поисковых систем за плагиат.

Вас просто выкинут из поиска, и наступит мрак над вашим ресурсом.


Перечень блюд из молочных продуктов:

Besucherzahler how to marry a russian woman
счетчик для сайта
Яндекс.Метрика